Jeśli chcesz w bezpieczny sposób odkrywać siebie poprzez pracę z ciałem, oddechem i świadomością, przyjdź do Miejskiego Domu Kultury.
W każdy wakacyjny piątek o godzinie 19:30 odbywają się u nas bezpłatne, plenerowe zajęcia jogi. Mają charakter otwarty, więc każdy, niezależnie od wieku i stopnia sprawności, może wziąć w nich udział. ????
Uczestnicy spotykają się przed wejściem do Pałacu. Środki ochrony osobistej każdy z uczestników zapewnia we własnym zakresie. Podobnie matę, koc itp. Wszystkich uczestników obowiązują zalecenia Ministra Zdrowia i Głównego Inspektora Sanitarnego odnośnie przestrzegania zasad higieny.
5 zalet, które daje nam joga:
???? Stopniowe odzyskanie równowagi energetycznej
????♂ Łagodzenie stresu. Ciało stabilne, a umysł oczyszczony
???? Wzmocnienie. Uciekamy przed bólem kręgosłupa i sztywnością mięśni
???? Poprawiamy krążenie
???? Uspokajamy umysł
godz. 19:30 WSTĘP WOLNY
