Kiedy warto zgłosić się na terapię małżeńską?

Nie istnieje żaden związek, który nie przeżywałby kryzysów to niezaprzeczalny fakt. Kiedy wiążemy się z drugą osobą na całe życie, po drodze możemy napotkać wiele problemów, które utrudnią budowanie i utrzymywanie zdrowej relacji. Z wielu konfliktów oczywiście jesteśmy w stanie wyjść samodzielnie, jednak zdarza się, że są one długotrwałe, a ich wpływ widoczny jest w każdym aspekcie życia. W takich sytuacjach pomocna może się okazać terapia małżeńska. Kiedy warto się na nią zdecydować?

Na czym polega terapia małżeńska?

Terapia małżeńska , czy też po prostu psychoterapia dla par, to cykliczne spotkania z psychologiem, na które uczęszczamy regularnie wraz ze swoją drugą połówką. Zwykle rozpoczyna się ona od wizyty konsultacyjnej, podczas której specjalista zapoznaje się z zaistniałymi problemami i jest w stanie ocenić, jaką metodę terapii dobrać, aby przyniosła ona pozytywne skutki. Bardzo ważne jest, aby małżonkowie jednakowo chcieli uzyskać pomoc i byli w stanie choć w przybliżeniu określić, co jest główną przyczyną konfliktów.

Efektywna i dobrze prowadzona terapia małżeńska jest w stanie utrwalić związek i zażegnać nieporozumienia. Jest przeznaczona dla tych osób, które chcą ratować swoją relację. To wyraźnie odróżnia terapię od tzw. mediacji, która proponowana jest wówczas, gdy para zamierza się rozwieść i chce dojść do konsensusu w konkretnej sprawie (np. dzielenie opieki nad dzieckiem).

Kiedy przychodzi pora na terapię małżeńską?

Terapii małżeńskiej zdecydowanie nie warto traktować jako rozwiązanie na każdy problem. Wiele konfliktów jesteśmy w stanie wyciszyć na własną rękę, jeśli jednak samodzielne próby nie przynoszą oczekiwanych efektów, dobrze jest porozmawiać z psychologiem, który jest osobą całkowicie obiektywną. Terapia w dużej mierze opiera się na wspólnej dyskusji i poszukiwaniu najlepszego wyjścia z danej sytuacji. Specjalista nie poda nam gotowej odpowiedzi na pytania, a zamiast tego poprowadzi nas w taki sposób, byśmy sami dostrzegli możliwe opcje i mogli zdecydować się na którąś z nich.

Na psychoterapię dla par często trafiają małżeństwa, które zmagają się ze zdradą jednej ze stron, przemocą, nałogami, trudnościami w komunikowaniu się. Nie ma tutaj reguły do psychologa udają się zarówno pary z niewielkim stażem, jak i te, które pozostają w związku od wielu lat. Decyzje o rozpoczęciu terapii warto jest podjąć wówczas, gdy nie potrafimy porozumieć się z partnerem i trudno jest nam prowadzić wspólne życie. Jeżeli nadal wiążemy przyszłość z tą osobą, pod okiem specjalisty łatwiej będzie nam przepracować problemy.