Światowy Dzień Biegania z MKB Dreptak w Mińsku Mazowieckim

Sobota zapowiada się aktywnie ‍‍ W Mińsku Mazowieckim szykuje się spotkanie dla wszystkich, którzy chcą połączyć ruch, dobrą atmosferę i kilka praktycznych wskazówek od doświadczonego biegacza. Zarezerwujcie sobotnie przedpołudnie na Światowy Dzień Biegania z MKB Dreptak — to wydarzenie, na którym można zarówno posłuchać, jak i po prostu ruszyć na spokojny bieg w dobrym towarzystwie.

Kiedy i gdzie odbędzie się Światowy Dzień Biegania z MKB Dreptak?

6 czerwca 2026 (sobota), godz. 10:00
Miejsce: MOSiR Mińsk Mazowiecki, ul. Sportowa 1, Mińsk Mazowiecki, Polska

Wydarzenie jest bezpłatne i otwarte dla wszystkich. Nie trzeba kupować biletów ani rezerwować wejściówek.

Co przygotowano dla uczestników?

Za organizację spotkania odpowiada MKB Dreptak. Program łączy część edukacyjną z luźną, rekreacyjną aktywnością:

• najpierw będzie trochę teorii o tym, jak zacząć biegać,
• pojawią się też praktyczne wskazówki, jak trenować mądrze i unikać kontuzji,
• nie zabraknie tematu regeneracji, która w bieganiu ma ogromne znaczenie,
• potem uczestnicy będą mogli zadać pytania podczas sesji Q&A,
• a na koniec odbędzie się wspólny, rekreacyjny bieg na ok. 6 km po leśnych ścieżkach

Gościem specjalnym będzie Mateusz Baran — absolwent AWF Warszawa, fizjoterapeuta i doświadczony biegacz. W swoim dorobku ma m.in. start w Mistrzostwach Świata na dystansie 50 km oraz bardzo dobry wynik 2:21:48 w maratonie w Walencji w 2025 roku. To właśnie on podzieli się wiedzą, która może przydać się zarówno początkującym, jak i osobom biegającym od dawna.

Dla kogo jest to wydarzenie?

To dobra propozycja dla osób, które chcą zacząć biegać, wrócić do ruchu po przerwie albo po prostu spędzić sobotę w aktywny sposób. Organizatorzy stawiają tu nie na rywalizację, tylko na swobodę, integrację i ruch bez presji czasu

Na miejscu ma być też kawa, herbata i poczęstunek, więc poza sportową częścią będzie też chwila na rozmowy i spokojne spotkanie z innymi miłośnikami biegania

Link do wydarzenia na Facebooku