Warsztaty o wypaleniu rodzicielskim - bezpłatne wsparcie i praktyczne narzędzia dla rodziców

W Mińsku Mazowieckim organizowane są bezpłatne spotkania, które mają pomóc rodzicom odzyskać równowagę i radość z opieki nad dziećmi. W sali biblioteki ma być spokojniej niż w codziennym zgiełku - ćwiczenia i rozmowy zamiast poradników. To propozycja dla osób, które czują zmęczenie, przeciążenie lub tracą satysfakcję z rodzicielstwa. Organizatorzy zapraszają na serię dwóch spotkań składających się z części teoretycznej i praktycznej.

• Czego można się spodziewać podczas dwóch części warsztatów
• Spotkania w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Mińsku Mazowieckim - terminy i szczegóły
• Jak zapisać się i dlaczego warto przyjść

Czego można się spodziewać podczas dwóch części warsztatów

Organizatorem jest MOPS Mińsk Mazowiecki, który przygotował program podzielony na dwie uzupełniające się części. Pierwsza ma przybliżyć, czym jest wypalenie rodzicielskie - jak je rozpoznać i jakie symptomy warto obserwować u siebie. Druga część skupi się na profilaktyce i przeciwdziałaniu: uczestnicy otrzymają praktyczne narzędzia i zaproponowane zostaną ćwiczenia pomagające odzyskać balans i poprawić jakość czasu spędzanego z dziećmi. Warsztaty mają formę interaktywną - przewidziane są ćwiczenia oraz przestrzeń do dzielenia się doświadczeniami.

Spotkania w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Mińsku Mazowieckim - terminy i szczegóły

Warsztaty są bezpłatne i odbędą się w siedzibie Miejskiej Biblioteki Publicznej w Mińsku Mazowieckim, ul. Piłsudskiego 1A. Termin pierwszej części to 8.12.2025 z dwoma godzinami do wyboru 14:30–16:30 lub 17:00–19:00. Druga część zaplanowana została na 15.12.2025 - terminy 13:00–15:00 oraz 17:00–19:00. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego organizatorzy proszą o wcześniejsze zapisy.

Jak zapisać się i dlaczego warto przyjść

Zapisy prowadzone są telefonicznie pod numerami: 25 758 22 24 wew. 19 oraz 25 758 68 75. Uczestnictwo nie wiąże się z opłatami, a program ma charakter praktyczny - to nie tylko rozmowy, ale konkretne techniki radzenia sobie z przeciążeniem, planowania czasu i odzyskiwania satysfakcji z relacji z dzieckiem. Dla rodziców, którzy czują chroniczne zmęczenie, narzędzia zaproponowane na zajęciach mogą być punktem wyjścia do dalszej pracy nad dobrostanem psychicznym.

Dla osób z ograniczonym czasem organizator przewidział popołudniowe i wieczorne terminy w obu częściach, co ułatwia dopasowanie udziału do grafiku dnia. Warto zapisać się wcześniej i wybrać dogodną godzinę.

Wiele osób może odczuwać ulgę już po pierwszym spotkaniu - nie dlatego, że znikną wszystkie obowiązki, ale dlatego, że otrzymają instrumenty do ich rozłożenia w czasie, wsparcie w przedefiniowaniu oczekiwań i bezpieczną przestrzeń do rozmowy. Dla mieszkańców Mińska Mazowieckiego to dogodna okazja, by skorzystać z lokalnego wsparcia prowadzonego przez instytucję miejską.

na podstawie: Urząd Miasta Mińsk Mazowiecki.