Warsztat jogi skupiony na kręgosłupie lędźwiowym – 6 lipca 2025

W Mińsku Mazowieckim odbędzie się specjalistyczny warsztat jogi poświęcony zdrowiu kręgosłupa lędźwiowego. Zajęcia są przeznaczone dla osób z dolegliwościami bólowymi dolnej części pleców oraz tych, którzy chcą poprawić swoją kondycję fizyczną i lepiej zadbać o kręgosłup. Spotkanie potrwa co najmniej dwie godziny i jest częścią cyklu treningów obejmujących różne odcinki kręgosłupa.

Termin i miejsce

Warsztat rozpocznie się w niedzielę, 6 lipca 2025 roku o godzinie 9:30 i będzie trwał do około 11:30. Zajęcia odbędą się w siedzibie Ja. Szkoły Jogi i Samorozwoju, mieszczącej się przy ulicy Okrzei 10 w Mińsku Mazowieckim.

Organizator i program zajęć

Warsztat prowadzi Edyta Matejko-Paszkowska, doświadczona instruktorka jogi z bogatym wykształceniem w dziedzinie jogi i rehabilitacji. Program jest dostosowany do różnych poziomów zaawansowania, także dla osób początkujących, które nigdy wcześniej nie praktykowały jogi. Podczas zajęć uczestnicy będą pracować nad kręgosłupem lędźwiowym, uwzględniając jego związek z resztą ciała i samopoczuciem.

Informacje organizacyjne

• Czas trwania: minimum 2 godziny (9:30–11:30)
• Koszt: 200 zł przy wpłacie dokonanej minimum tydzień przed warsztatem, po tym terminie – 250 zł, o ile będą dostępne miejsca
• Liczba miejsc: ograniczona, obowiązują zapisy
• Kontakt: zapisy przyjmowane są pod adresem e-mail [email protected] oraz telefonicznie pod numerem 602-301-992